Klangwanderungen
Die Klang- und Meditationspausen laden dich dazu ein, mehr in diese einzigartige Atmosphäre einzutauchen, den Alltag zurückzulassen und Kraft zu schöpfen!
Energieausgleich: €25,-/Person
Anforderungen: körperliche Fitness, Trittsicherheit,
Bereitschaft die Natur zu genießen und die Langsamkeit zu entdecken!
Klangreise Salzräume Steyr
Workshops mit Lydia
Herzflow – Retreat
KlangYoga Retreat Kroatien
KlangYoga im Klangraum
derzeit keine Termine in Planung!
Die Verbindung von Klang und Yoga verstärkt die Wirkung der Asanas, der Körperübungen im Yoga, und bringt die Seele zum Schwingen.
Körper, Geist und Seele werden durch wenige Klänge bereits tief berührt und können durch regelmäßige Klangyoga-Praxis wieder in Balance kommen.
Klangyoga hat zum Ziel, Asanas mit Klängen zu begleiten, um Anspannung aufzulösen und die Wirkung der Übungen zu vertiefen.
Im Yoga wird der Geist immer ruhiger, bis er ganz entspannt ist, was du durch deine Praxis vielleicht schon kennst.
Doch in Verbindung mit Klangschalen wird diese Fähigkeit noch intensiviert.
Wimhoff Workshop
neuer Termin in Planung!
Wim Hof Grundlagenworkshop mit optionalem Eisbad!
Gemeinsam tauchen wir in die Welt der Atmung und des Mentaltrainings ein. Begib dich in die fachkundigen Hände um die 3 Säulen der Wim Hof Methode zu erlernen:
Atmung – Fokus – Kälte
die drei Säulen erleben und spüren
Finde heraus, wie du Sauerstoff und Kälte nutzen kannst, um Körper und Geist zu optimieren und erfahre mehr über die zugrunde liegende Physiologie.
Die wichtigsten Teile des Workshops sind:
- Theorie- & Sicherheitseinweisung
- geführte Atemübungen (bitte Yoga Matte oder Ähnliches mitbringen)
- Vorbereitung, Eisbaden inkl. Aufwärmübungen
Im Preis inkludiert sind außerdem kleine Snacks (Obst, Wasser, Tee).
Hier erfährst du mehr zur Technik:
Hier zum einem Kurs anmelden:
